Polecane

Dieta dziecka

Dieta dziecka w zależności od jego wieku, powinna być bardzo dobrze dopasowana do malucha. Wielu rodziców popełnia błędy w żywieniu swojej pociechy, myśląc, że robi dobrze, i że jadłospis, jaki stosuje jest adekwatny do tego, czego dziecko potrzebuje. Tym czasem wielu rodziców karmi dzieci słodkościami, uzależniając je od cukru, i smakołyków, w zamian za zdrowy posiłek, który po prostu w takich sytuacjach jest już zbędny.

Kaloryczność słodkości jest na tyle duża, ze dzieci odmawiają zjadania śniadań, obiadów czy kolacji. Jedzenia, w którym nie ma cukru, ponieważ staje się dla nich bez smaku i nie daje żadnej satysfakcji i radości z jego przyjmowania. Dieta dziecka powinna natomiast być bogata we wszelkie składniki wartościowe. W tym witaminy, minerały, mikroelementy, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie dziecka, oraz jego kondycję fizyczną, i na rozwój umysłowy. Dieta dziecka powinna składać się z warzyw i owoców, kasz, i mięsa, pieczywa pełnoziarnistego. Powinniśmy odstawić słodycze, a nauczyć dziecka od małego jedzenia zdrowych posiłków.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

Polecane

Archiwa